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축구하고 나서 다리 근육통 증상이 지속되는데 빨리 풀 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠ
좋아요- 답변일
- 2024-11-27
- 조회수
- 1,052회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
근육통 심할 때 풀어주는 팁 알려드리겠습니다.
1. 폼롤러를 이용해서 풀어주기
2. 스트레칭 밴드로 온몸을 늘려주기
3. 족욕, 전신욕 에센셜 오일을 넣어주고 10분간 있어주기
최대한 근육을 빨리 풀어줄 수 있는 방법으로 알려드렸습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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근육통 심할 때 풀어주는 팁 알려드리겠습니다.
1. 폼롤러를 이용해서 풀어주기
2. 스트레칭 밴드로 온몸을 늘려주기
3. 족욕, 전신욕 에센셜 오일을 넣어주고 10분간 있어주기
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궁금하넷 지식 BEST
2024-11-27 08:35:02
축구하고 나서 다리 근육통 증상이 지속되는데 빨리 풀 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17