질문등록
카테고리 - 여행, 생활
부쩍 살이쪄서 현재 다이어트중인데 소고기 안심 먹어도 괜찮을까요? ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2024-11-27
- 조회수
- 712회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
네 소고기 안심 드셔도 괜찮아요!
충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
조금 더 빨리 감량을 원하시면 식단과 운동 하시면서 다이어트 보조제도 함께 섭취해보세요!
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
네 소고기 안심 드셔도 괜찮아요!
충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
조금 더 빨리 감량을 원하시면 식단과 운동 하시면서 다이어트 보조제도 함께 섭취해보세요!
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
제가 담치를 진짜 좋아하거든요. 몸에 좋은 것도 알고 있는데, 어디에 좋은 건지 정확하게 몰라서요. 담치 효능 알려주세요! |
22
|
|
감태나무가 감기에 좋데요 ㅎ 잔병치레가 많은 편이라 저도 감태나무 먹어볼까 하는데, 이거 어떻게 먹는건가요? 감태나무 먹는 법 알려주세요! |
22
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
친구랑 제주로 여행가려고 계획짜고 있어요 ! 제주 월정리 해변 주변에 가볼만한 곳이 있나요? 추천 좀 부탁드립니다. |
22
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
|
|
22
|
2024-11-27 05:38:10
부쩍 살이쪄서 현재 다이어트중인데 소고기 안심 먹어도 괜찮을까요? ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14